블랙베리는 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
블랙베리라는 과일이 티비 매체에 소개가 되던데요.
블루베리인줄 알았는데, 모양도 다르고 색도 다른 블랙베리라고 하더라구요.
블랙베리는 어떤 영양성분을 가지고 건강에 어떤 도움을 줄까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
블루베리 안에는 칼륨과 칼슘 그리고 비타민C, 안토시아닌이 많이 들어 있어서 눈 건강에 도움을 주고 세포 건강에도 많이 도움을 주고 있습니다.
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