여드름의 안좋은 음식들은 어떤한 것들이 있을까요?

Question

갸름한원숭이116 · Accepted Answer

안녕하세요. 갸름한원숭이116입니다.여드름에 좋지 않은 음식으로는 밀가루, 튀김, 기름기 많은 음식들이 있습니다.이러한 음식들을 피하셔야 합니다.

맛있는부엌24 · Answer

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.여드름에 안 좋은 음식들에는 기름진 음식, 가공된 육류 등이 있습니다.이들에는 많은 기름기와 소금기가 있으므로 피하셔야 합니다.

헌신하는키위91 · Answer

안녕하세요. 헌신하는키위91입니다.여름에 안좋은 음식이 궁금 하시군요보통 회같이 날것 같은 음식은 피하시는게 좋습니다.

ALPHA · Answer

안녕하세요. 신박한여우297입니다.당이나 밀가루가 해당됩니다. 특히 과일주스, 탄산음료, 사탕 등은 꼭 피해야 합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 개지누입니다.초콜릿, 단당류를 섭취하게 되면 우리 몸에 있는 인슐린이나 인슐린유사성장인자의 체내 농도가 급격히 증가하게 됩니다. 인슐린 성분의 농도가 높아지면 남성호르몬이 분비 되고 남성호르몬이 피지분비를 자극하여 여드름을 유발시킵니다

완벽한딱새181 · Answer

안녕하세요. 답변드립니다 여드름 생기는 원리를 알면 쉽습니다 쉽게말해 기름이 배출이 되야하는데 모공이막히고 기름이 배출이 안되어 굳어진게 여드름이라 생각하시면 됩니다 따라서 기름진 음식들이 여드름에 안좋다고볼 수 있습니다

늠름한댕댕 · Answer

안녕하세요. 늠름한댕댕입니다.기름 많은 음식, 밀가루, 인스턴트 음식 등 클린하지 않은 음식들은 좋지 않습니다.먹는것도 먹는거지만 충분한 숙면도 많이 중요합니다!

상쾌한마 · Answer

안녕하세요. 지적인가젤197입니다. 밀가루 음식과 기름진 음식이라고 생각합니다. 수면 시간도 충분히 보장되어야 하구요!

철저한까마귀126 · Answer

안녕하세요. 철저한까마귀126입니다.기름진 고기나  라면이 안좋을수 있습니다~~ 그리고 여드름 발생하면 여드름 부위 만지지 마세요~

총메93 · Answer

안녕하세요. 총메93입니다.우유를 포함한 유제품, 설탕, 콩, 커피, 빵, 코코넛오일, 땅콩 등이 있숩니다이런 종류의 음식을 피해주시면 되겠습니다

가지런한오소니23 · Answer

안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.기름진 음식들은 보통 여드름에 직빵인걸로 알고 있어요기름지지 않은 채소들이나 볶지 않거나 튀기지 않은 음식을 추천드려여

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.밀가루나 기름이 많이 들어간 튀김등이 피부에 좋지 않습니다.밀가루만 끊으셔도 피부가 굉장히 깨끗해 지는데요보통 음식에 밀가루가 많이 들어가 있기 때문에끊기가 참 어렵습니다. 최대한 줄여보신다면피부가 많이 좋아지실 겁니다.

페퍼민트 · Answer

안녕하세요. 꿀고구마입니다.여드름에 좋지 않은 음식으로는 혈당지수가 높은 초콜릿, 사탕, 흰 빵 등이 있으며 지방 성분이 높은 우유, 크림, 기름진 고기 등이 좋지 않습니다. 감사합니다.

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