안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
유산균은 여러가지가 있으니 아이의 입에 맛는 걸로 주시기 바랍니다.
단시간에 효과가 있는 게 아니라 꾸준히 먹어야 하며 물을 자주 먹어야 효과가 있답니다
변을 오랫동안 못 보면, 두통이 생기기도 하니, 제 때에 볼 수 있게 해야 합니다.
식이섬유가 풍부한 음식을 자주 먹이세요
고구마, 사과 바나나, 백미 보단 현미, 콩, 푸른 잎 채소, 물 등을 자주 먹여야 합니다.
그리고 변비에 안 좋은 탄산음료, 주스, 달달한 음식, 즉 과자나 아이스크림은 멀리하시기 바랍니다.