사람들 만나기 싫고 혼자 있으면 괜히 가슴이 뛰고 안정적이지 않아요
사람들 만나기 싫고 혼자 있으면 괜히 가슴이 뛰고 안정적이지 않아요 혼자 있고 깊고 사는게 별로 행복하지도 않고 그래요 이것도 공황장애의 일종인가요??
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
현재 글만으로는 공황으로 보기는 어렵습니다.
허나 혼자 있을때 가슴이 뛰거나 안정이 어렵다면 정신적인 문제가 있을것으로 보이니
정신과에서 진료를 보시거나 하면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
심리적 안정을 찾는 것이 중용해보입니다. 명상이나 요가 등을 통해 심리적 안정을 찾아보세요
효과가 아주 좋습니다. 심리적으로 불안해 지면 공황장애나 우울증, 불안증세가 나타날수 있습니다.
명상등을 통해 심리적 안정을 찾아보시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
무언가 질문자님이 지치시다 보니 사람들도 만나기 싫은데
혼자 있으면 불안하신 것 같습니다.
복합적인 증상으로 보이는데요 이런 경우 심리상담치료를 한번
받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.
상담치료를 통하여 본인의 마음을 치유를 하는게 필요해 보입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
불안이 극대화 되서 공항 발작이 일어나고, 살아가는 데 장애 요소를 일으키면, 공황장애로 진단합니다.
하지만, 우울한 기분으로 일상생활에 문제가 발생하게 되고 몇 주 동안 계속된다면 정상적이 아닌 병적인 우울로 치료가 필요하니 전문 상담가와 상담을 진행해 보기 바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다.
* 대인기피증
"아무도 만나고 싶지 않아" 이런 생각이 드신다구요. 대인기피증은 정확한 명칭으로 사회불안장애라고 불립니다. 불안장애 원인은? 다른 사람에게 주목 받는 현상, 즉 뭔가를 지속적으로 두려움을 겪는 상태를 말합니다.
* 더 이상 사람을 만나고 싶지 않을 때
- 아무리 피하려고 해도 피할 수 없는 사람의 숙명임을 인정하셔야 합니다. 그리고 타임에게 마음을 열며 가까워져 가는 다시 가능하지 않을 것이라 여겼던 과정을 다시 시작하셔야 할 때 입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
공황장애로 보기는 어려운 증상입니다만
진단은 의사만이 내리는 것이기에
정신건강의학과에 방문해보시는것도 좋을 것 같네뇨
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
글쓴것만으로 정확하게 판단을 하기에는 어려움이 있습니다.
주로 무기력함을 느낄 때에 그러한 행동이 나올 수 있으니
무기력함을 해소하고자 힘들더라도 활동적인 부분을 많이 만들어나가시길 권장합니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
해당 증상은 공황장애로 보기는 어렵습니다
하지만 정확한 진단을 받고 싶다면
병원에 방문해보시는 것이 좋을 것같습니다
