요즘 제가 어떤 상태인지 모르겠어요.

Question

원래 사람들을 만나는 걸 그리 좋아하진 않았었지만 어느 순간 아예 마음의 문이 닫혔어요. 기존의 사람들도 다 놓고 새로운 사람들을 만나기 위해 다시 시작하는 것도 부담이 돼서 그냥 혼자 다니고 있어요. 다들 믿을 수 없고 같이 어울리는 게 힘들고 불편해서 숨이 막혀요. 차라리 혼자가 편하면서도 사람들의 시선이 신경 쓰이는 자신이 싫어요. 아무하고도 만나고 싶지 않은데 가끔 외롭긴 한거 같아요. 사람이 싫은 건지 무서운 건지 모르겠어요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

사람들과의 관계에서 어려움을 느끼고 혼자만의 시간을 선호하게 된 변화는 사회적 고립감과 불안감을 동반할 수 있습니다. 과거의 긍정적인 관계 경험 부족이나, 잦은 갈등, 혹은 타인에 대한 불신 등이 복합적으로 작용하여 현재의 심리적 상태에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 현재 느끼는 감정은 인간관계에 대한 회피와 외로움이 공존하는 복잡한 심경으로 보입니다.

이러한 감정 변화는 일시적인 것일 수도 있지만, 지속적으로 불편함이 느껴진다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서는 심리 검사나 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고, 개인에게 맞는 치료 계획을 수립하여 건강한 사회생활을 돕고 있습니다. 혼자 고민하지 마시고, 전문가와 편안하게 이야기 나누는 것부터 시작해 보는 것을 권유 드립니다.