안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
양갱은 만드는 회사마다 재료들의 함량이 달라 칼로리와 영양성분도 다릅니다. 그래서 가장 유명한 '연양갱 50g\ 기준으로 말씀드리니 참고해주세요.
1. 칼로리 145칼로리
2. 영양성분 탄수화물 34G, 당류 25G, 단백질 2G, 지방 0G, 나트륨 0G
즉, 거의 단순당(당분) 으로 이루어졌다고 보시면 됩니다. 그래서 식품의 유형도 '캔디류'로 분류가 된다는 사실!
만약 몸을 많이 사용하면서 일을 했거나 운동으로 몸에 에너지가 부족할 때 양갱과 같이 당분이 많은 음식을 먹으면 몸에 즉각적으로 포도당이 공급되면서 힘이 불끈 생깁니다. 게다가 연양갱에는 피로 해소와 원기회복에 효능이 있는 '타우린' 성분이 함유되어 있기 때문에 지치고 피곤했을 때 드시면 도움이 될 수 있습니다.
