아이들이 과자를 먹을라 하는데 어떻게 해야할까요?
밥을 안먹고 과자만 먹을려고 해서 과자를 일체 사주지를않느데 그러니 밥을 안먹는데 어떻게 대처해나가면 될지 경험담 있으신분 이야기해주세요!
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이들과 대화를 통해서 밥을 먹기 전에는 과자를 먹지 않기로 약속하면 좋을 것 같습니다.
아무래도 아이의 건강한 성장발달을 위해서는 균형잡힌 영양소를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
이런 측면에서 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과적일 수 있습니다 .
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
지금처럼유지하세요
유지하다보면
아이가어느순간부터는먹게되며
이걸안먹는다고 바꾸게되면
아이는더밥을안먹을겁니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 식사습관은 반복과 과정이 중요합니다.
아이들이 식사를 제대로 한 경우 과자 등의 간식을 제공해주시고
식사를 제대로 하지 않은 경우 과자 등의 간식을 금지시키시면
어느새 아이들도 적응할 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 과자를 찾는다면 밥을 제공해서 주셔야 합니다.
그리고 밥을 먹지 않고 과자를 달라고 떼를 부린다면 그 즉시 단호하게 과자를 먹어서는 안돼 밥을 먹어야해 라고 말을 해주세요.
또한 밥을 먹어야 하는 이유와 과자를 먹어서는 안되는 이유를 정확하게 알려주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 안먹어도 우선은 위의 과정을 유지하는것이 좋습니다.
아이에게 과자를 다시 주는순간 아이는 밥을 안먹으면 역시 과자를 준다고 인지하여 더욱 이러한것을 고치기 어려울수있겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
배가 고픈 상태에서 밥을 먹이기 바랍니다.
그런 후에 과자를 주십시요.
밥을 먹기 전에는 되도록 간식 섭취를 줄여야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과자를 가족들도 먹지 않아야 합니다
아이들이 달달한 과자만 먹게 되면, 당연히 밋밋한 건강식인 밥과 반찬은 멀리하게 되어 있답니다 아이들의 건강을 위해선 달달한 음식은 삼가해야 합니다
