9시~10시반 까지 첫번째 낮잠을 자요.
12시~1시 점심을 먹고
2시~3시 두번째 낮잠을 자요.
이런 패턴으로 놀이방이나 기타 바깥활동 할 시간이 없어서.. 집에만 너무 있기 그래서 점심 먹은후 외출을 하는데요.
낮잠을 않재우고 활동을 하는게 맞는건지 잠올시간에는 재워줘야 하는건지를 잘 모르겠어요.
아기한테 좋은게 어떤걸까요?
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
보통 15개월 전,후부터는 낮잠을 한 번만 자긴 합니다.
아이가 아침부터 12시 점심시간까지 낮잠1을 안자고 버티기 힘들어 하나요?
그렇다면 오전 낮잠은 충분히 재우고 오후 낮잠은 조금 짧게 자게 해줘 보세요.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
아기는 성장할수록 낮잠횟수가 1번으로 줄여들게 됩니다 아이가 힘들어 하지 않는다면 안 재우셔도 되지만 컨디션 난조로 힘들어 하면 재우시는 게 좋아요
감사합니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
외부 활동보다는 잠을 자는 것이 중요한 시기이긴 하나 시간조절을 통해 신체활동도많이 한시는 것이 좋습니다.
잠을자는 총시간 고려하여 식사시간이나 낮잠시간 조절을 통해 외부활동 하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
제 생각에는 9시 ~10시반에 낮잠을 재우지 마시고 오전 바깥놀이를 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 16개월 이면 낮잠을 1번만 재워도 됩니다. 차라리 오전에 바깥놀이를 하시고, 점심을 먹인 후에는 잠깐의 휴식을 취한 뒤, 낮잠을 재우도록 하세요.
아이가 오전에 졸려하면 재우시고, 점심을 먹고 난 뒤 바깥놀이를 하셔도 됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 낮에 졸려하면 재워야 합니다
낮잠은 아이들의 피로 회복에 도움이 되며, 체력 보강을 충분히 해주는 시간이기
때문에 재우는 것이 좋습니다.
낮잠을 잘 자고 일어나면 다음 활동에 무리가 없으며, 집중력 또한 높아질 것입니다.
