아기가 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요. 그래서 그런지 밤에 잠을 너무 안자는거 같은데 아기의적당한 낮잠시간이 궁금해요 어느정도 자는게 좋은가요?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들의 낮잠시간은 최대 2시간을 넘지 않게 하여야 합니다.
하루에 2번 정도 낮잠을 자는 3세 이하는 오전에 한번,
오후(4시이전)에 한 번 재울 것을 추천합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 낮잠시간은 다음과 같습니다.
2~3개월 총 4회, 5~6시간
3~4개월, 3~4회, 4~5시간
4~6개월, 3회, 3~4시간 30분
6~8개월, 2~3회, 3~4시간
8~11개월, 2회, 3~4시간
11~12개월, 1~2회 3~4시간
12~15개월, 1~2회 2~3시간
15개월~, 1회, 1~3시간
만3세, 0~1회, 0~2시간이라고 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기들이 낮잠을 너무나 많이 자게 되면 저녁에 자는 밤에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그렇게 되면 부모님들이 정말 말 그대로 미치는 상황이 벌어지는데요. 낮잠은 1시간에서 1시간 반 정도만 자도 충분합니다
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이가 크면서 낮잠시간은 점점 줄어든다고 합니다. 14개월 기준으로 점심쯤 2시간 정도가 적당하다고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
이는 아이의 개월에 따라서 다를수있습니다
보편적으로는 아이가 성장할수록 한번에 1시간정도 자는것이 적당할수있으며
더 어리고 돌전이라면 2~3시간정도로 볼수 있겠습니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
아기의 적당한 낮잠 시간은 개월에 따라 다르지만 일반적으로 3-11개월 아기는 2~5시간, 1-2세는 1~2시간이 적당합니다. 각 아기는 개인차가 있으므로 적절한 신호를 주시면서 아기의 피로 정도를 고려해 조절해야 합니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아기 월령대가 안나와있어서요. 평균적인 월령별 낮잠 적정시간은 신생아는 8시간, 생후1개월은 6~7시간, 생후3개월은 4~5시간, 생후6개월은 3시간, 생후9개월은~만2세는 2~3시간, 만3~5세는 1시간입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기가 지금 몇 개월 인지는 정확히 알 수는 없지만
아기의 낮잠은 2시간 30분 정도가 적당합니다.
그리고 1시 ~2시 30분 까지 낮잠을 재우시고, 낮잠을 자고 일어나면 잠깐의 활동 및 놀이를 하고 간식과 저녁을 먹인 후 9시 쯤 밤잠을 재우도록 하세요.
패턴을 일정하게 규칙적으로 생활 할 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아기 낮잠시간은 하루 1-2시간 내외로 조절해주시는 것이 필요합니다.
그 이유는 낮잠을 너무 많이 재우게 되면 야간수면에 방해를 주기 때문입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이개월에따라다릅니다
너무낮에많이자고밤에적게자는듯하면
낮잠시간을 1시간30분정도는줄여주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령과 밤의 수면시간에 따라서
낮의 수면시간도 다릅니다.
밤에 잘 자지 못하면 오히려 낮잠을 적게재우시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아기가 몇 개월 정도 됐는지 모르겠지만, 돌 전 까지는 많게는 서너시간도 자는 경우가 있어요
아이들마다 개인차가 있겠지만, 유아들은 한 시간 정도 낮잠을 잡니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
보통 한 두 시간 정도의 낮잠을 자면 체력이 보충됩니다
너무 오랫동안 자게 되면, 글의 내용대로 밤에 잠이 줄어 들 수 있어요
