제가 평소에 잠이 너무 많아서 남들보다 잠을 많이 자는데도 회사에 가면 잠이 너무 와서 업무에 지장을 줘요 어떻게 극복을 해야 하죠 궁금해여
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
기초 체력을 기르셔야겠습니다.
처음에는 힘들더라도 꾸준히 운동을 하셔서 체질을 개선하셔야합니다.
체력이 받쳐주면 낮잠이 많이 필요하지 않을거예요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저녁에 따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 해주거나 스트레칭을 수시로 해준다면 피로회복에 도움이 됩니다.
