매일 아침에 과일로식사를 하는데 과일에다 무를 추가하여 먹어면 무는 비사지도 않고 몸에 좋을것 같은 생각이 들어서 전문가의 의견을 들어 볼까 합니다.
안녕하세요. luckyoon입니다.
서리맞은 무우는 인삼보다 좋다는 말이 있습니다.
요즘 나오는 무우는 맛이달고 몸에도 좋습니다.
조금씩 자주 드십시요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
생무 특유의 알싸한 매운맛은 이소티오시아네이트라는 항산화 성분에 의한 것입니다. 이소티오시아네이트는 욹 몸의 면역력을 높이고, 체내 독소를 해독하여 암 발병 위험을 낮춘다고 알려져 있습니다. 이밖에도 무는 기관지질환 예방, 치매·골다공증 예방, 숙취 해소에도 효과적입니다.
출처 : 인하대병원
https://www.inha.com/m/page/health/nutrition/148179
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
무우는 속이 더부룩하거나 소화가 안될때 무 한조각을 먹으면 속이 편안해지는 효과가 있기 때문에 좋으며
알씨한 매운맛은 이소티오시아네이트라는 항산화 성분이라 면역력에도 좋다고 하네요
