무에는 어떤 영양성분이 몸에 좋은효능을 주나요?

안녕하세요ㅎ 무를 많이 좋아해서 식단마다 무가들어가는데요 이런 무를 먹으면 어떤 영양성분이 우리 몸에 좋은 효능을 주는지 궁금해요.