생활
눈이 침침하고 자고 일어났을때 눈꼽이 많이 끼고 이물감이 많은데요. 눈건강에 도움이 되는 음식은 어떤게 있을까요?
눈건강에 좋은 음식 추천해주세요~
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하그렇구나입니다.
루테인이라는 눈영양제를 추천드리고
민간요법으로는 눈마사지 하는방법과
결명자차가 눈에좋습니다.
요즘은 눈 마사지기기도 많이 쓰기도 합니다
온열및 공기압 마사지 로 눈의 피로를 풀수있습니다
안녕하세요. 새침한부전나비65입니다.
눈에 좋은 음식에는 블루베리 복분자 오디등등 있습니다
이 음식에는 안토시아닌 함량이 들어있어 도움이 됩니다 특히 요거트랑 꿀이랑 같이 먹으면 맛있습니다
또 오메가3인 등푸른생선도 도움이 되는걸로 알고 있습니다.
안녕하세요. 신속한관박쥐230입니다.
눈에 좋은 음식으로는 대표적으로 블루베리가 있습니다. 그냥 생으로 먹기도 좋고 꿀과 우유를 넣어 같이 갈아서 우유로 먹기도 넘 좋습니다.
안녕하세요. 바람에 젖은 소나기입니다.
저도 눈이 좋지않아서 아로니아와 요구르트를 섞어서 갈아마십니다
아로니아는 떫은맛이 강해서 다른것과 같이 갈아마셔야합니다
안녕하세요. 리하파파입니다.
눈건강에 좋은 음식에는
당근, 토마토, 시금치, 검은콩, 비베리, 생선, 달걀, 호두, 파브리카, 고구마,
브로콜리 등이 있습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.