키성장에 도움이 되는 음식좀 알려주세요

안녕하세요.

한창 공부하는 학생인데 남들처럼 키가 크고 싶어요

성장기때 키가 자라는 중요한 시기인데 영양으로 키를 키우고 싶어요

도움되는 음식좀 알려주세요