콜라겐과 같이 섭취하면 좋은 식품이 있나요?

Question

안녕하세요 제가 몇달 전부터 꾸준하게 콜라겐을 먹고 있어요 어떤 식품과 함께 먹으면 효과가 더 좋을까요? 종합 비타민도 지금 복용하고 있는데 이 종합 비타민과 시간 텀 없이 동시에 먹어도 되나요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜라겐과 함께 N-아세틸글루코사민과 히알루론산 함유 제품을 함께 복용시관절 및 연골 건강에 도움을 주고 피부보습에 도움을 줄 수 있습니다.

콜라겐은 종합비타민과 시간 차이두지 않고 동시간에 복용하셔도 가능합니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 동시에 드셔도 됩니다. 콜라겐의 경우 단백질 성분이므로 종합비타민 성분과 상호작용하지 않기 때문입니다.

콜라겐과 같이 생선/조개/계란흰자 등을 드신다면, 더욱 콜라겐 흡수가 높아질 것입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피부를 위해 콜라겐을 섭취하시는거면 비타민C도 함께 드시는 것을 추천드립니다.

비타민C도 콜라겐을 형성하여 피부 건강에 도움을 줍니다.

콜라겐은 종합비타민과 시간텀을 두지 않고 복용하셔도 무방합니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.