마늘 주사(영양 수액)을 맞고 피로가 사라졌는데, 이런 상태면 평소에 어느 영양제를 챙겨먹으면 좋을까요?
코로나 감염 이후로 잠을 자도 피로가 안 풀리고 멀쩡해야 할 시간에 밤샌 것 처럼 극단적인 피로를 느꼈는데
최근 내과에서 마늘 주사를 맞았더니 이틀 간은 피로가 정말 싹 없어졌더라구요.
잠을 자도 피로가 회복되고 덜 졸린 느낌이었어요.
영양 수액도 결국 영양제로 어느 정도 따라갈 수 있다고 생각하는데..
푸르설티아민, 비타민 B1 이 주된 성분으로 알고 있거든요.
그럼 푸르설티아민 영양제만 먹어도 효과가 충분할까요?
누구는 벤포티아민을 추천해주던데 벤포티아민과 푸르설티아민 동시에 복용을 할지..
둘중 하나만 먹어야 하는지.. 비타민 B1 치면 나오는 영양제만 먹어도 될지.. 잘 모르겠습니다.
어떤 영양 성분을, 어떤 조합으로 복용하면 좋을지 조언 좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 푸르설티아민과 벤포티아민 모두 활성형 비타민으로 체내흡수가 높으며 최근에는 두가지가 복합된 제제도 나오고 있습니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
마늘 주사는 활성 비타민B1인 푸르설티아민을 공급하는 피로회복 주사입니다.
활성비타민에는 벤포티아민 / 푸르설티아민이 있으며
벤포티아민이 생체이용률이 더 높다고 알려져 있습니다.
두가지 모두 복용하셔도 됩니다만 높은 비타민B1은 오히려 위장장애를 일으킬 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
마늘주사는 보통 활성형 비타민B1인 푸르설티아민이 함유 되어있고, 이 푸르설티아민에서 마늘냄새가 나서 마늘주사라고 불립니다.
활성형비타민B1에는 크게 벤포티아민이나 푸르설티아민이 존재하며, 두가지 성분에서 큰 차이는 없습니다.
평소 피곤함이 많이 생겼으면 고함량활성형비타민B군을 구매해서 꾸준히 드셔보시길 바랍니다. 약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민과 포도당을 정맥으로 주입해서 피로회복효과가 나타납니다. 푸르설티아민이 100mg함유된 고함량비타민b군을 드셔보세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
푸르설티아민이라고 하면 특수한 물질인 것처럼 보이지만 이는 비타민b1일 뿐입니다. 대부분 수액에는 다량의 미네랄이 포함되어 있어 이를 접종하게 되면 일시적으로 피로 회복에 도움이 될 수 있으나 이것을 자주 접종하는 것은 좋지 않으며 영양제 측면에서도 드시더라도 직접 흡수되는 양은 많지 않아 지금과 같은 효과를 기대하기는 힘듭니다. 벤포티아민, 푸르설티아민을 정해진 용량 안에서 드신다면 모두 같이 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마늘주사에는 푸르설티아민이 들어있어서 피로회복효과가 나타나요.
푸르설티아민이 들어있는 고함량비타민B군을 사서 매일 드시는것과 효과가 비슷해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민B군을 사서 드셔보세요. 비타민B1이 푸르설티아민이라면 마늘주사 효과와 비슷할겁니다.
