오른쪽발목을 한번 크게 접지르고나서부터 계속 오른쪽발목만 접질리네요 왜그런가요???

오른쪽 발목을 크게 접지른적이 있어요 발목이 퉁퉁부었지만 가만히 놔두니까 가라앉더라구요 근데 계속 오른쪽발목만 접지르는 빈도가 늘어서 고민입니다 정형외과가서 사진도 찍어봤는데 딱히 문제는 없었고 물리치료만 받은적은 있어요 발목강화를 해야되는건지,,,? 발목강화 방법도 일상생활 속에서 간단하게 할수있는게 있는지 알려주시면 감사드립니다