밀가루 음식을 끊기 위해서는 어떤 식습관의 변화가 필요한지 알려주세요.
밀가루 음식을 대체할 수 있는 다른 식품이 있을까요?
밀가루 음식을 줄이거나 끊는 것이 건강에 미치는 영향과 그 장점에 대해 알려주세요.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
밀가루 대용으로 해초를 이용한 다시다 면이나 해초국수가 있습니다
밀가루나 전분을 사용하지 않고 만든것이니 대용으로 가능합니다.
밀가루는 고도의 정제된 것이기 때문에 혈당을 급격히 올리고 소화불량을 일으키기 쉽습니다
