노화 현상 퇴치하는 최고의 추천 식품은?
노화는 생명학적으로는 질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상인데요. 조금이라도 노화를 늦추는데 도움이 되는 식품은 어떤 것들이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진리의 샘입니다. 노화를 늦추는데 도움이 되는 음식은 섬유질이 풍부한 과일과 채소, 달걀, 살코기 등 단백질 식품, 견과류, 오메가 3가 풍부한 생선, 유제품, 십자화과 채소 등이 있습니다.