하루에 커피를 얼마만큼 마시는게 적당한가요?

요즘 제가 하루에 커피를 5잔 정도 마시는데 너무 많이 마시는게 아닌가 싶어 걱정이 되네요. 하루에 마시는 커피의 적정량은 어떻게 되는지 궁금합니다.