비타민C 먹고있는데 비타민 B나 D중에 한개를 더 섭취해야한다면 어떤게좋을까요?
평소에 피로가 심하고 몸살기? 근육통이라해야할까요 자주있는편입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고지혈증약, 정신과약을 드시고있다면 비타민B군이 더 나을것같아요.
비타민B군에 비타민D가 1000IU라도 들어간 제품으로 사서 드세요.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
둘중에 하나만 선택한다면 비타민B를 드시는 것이 좋습니다,
비타민비군은 피로를 내보내는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민을 사시면 보통 비타민D가 같이 들어있습니다. 비타민B규 함량이 높은 종합비타민제를 하나 사서 복용하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민c는 중요하지 않지만 비타민b군과 비타민d는 둘다 중요합니다.
비타민b군이 고용량에 비타민d가 조금이라도 들어간 제품으로 복용해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로가 심한 경우에는 비타민씨와 함께 비타민비군을 복용을하는것이 피로감을 개선하는데 효과적이며 고지혈증약으로 복용하는 경우 고지혈증약으로 인해 피로감이 유발될수 있기에 이경우 코엔자임큐텐을 추가로 복용을 하길 권장드립니다.
