임신 초기인데 엽산 400ug, 800ug 뭘 먹어야할까요

Question

성별

여성

나이대

30대

임신 초기인데 엽산 400ug, 800ug 뭘 먹어야할까요

엽산1360ug DFE는 양이 얼마인가요??? 제품을 구매했는데 너무 많지않나해서요

섭취량 1000ug를 넘지말아야한다는 소리도 있길래

여쭤봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

기존에 엽산을 400mcg씩 복용하면서 임신준비를 하지 않았던 분이라면 거의 1000mcg정도를 복용하셔야합니다. 엽산이 임신 초반에 엄청 중요하거든요. 400씩 복용했던 분이라면 그대로 유지하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

엽산 수용성 영양소로 많이 복용해도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 안전합니다. 천미리를 복용해도 괜찮으며 임산부는 800 정도는 복용을 해주시는 것을 권장드립니다