아이가 감기 걸렸는데기침 콧물이 빨리 안 나아요. 면역력이 떨어져서 그런 것 같아요. 면역력을 끌어올릴 수 있는 음식이나 감기에 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 감기 걸렸을 때 먹으면 안 좋은 음식도 알려주세요.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
감기에 좋은 음식은 콩나물국 ㆍ무국ㆍ모과차ㆍ배ㆍ더덕ㆍ유자차 ㆍ생강차등이며 감기에 안좋은 음식은 유제품ㆍ고지방음식ㆍ당분 많은 음식ㆍ알코올ㆍ칼로리가 많은 음식입니다
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