안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 다이어트할때 마라탕같은 음식 국물빼고 건더기만 먹어도 되나요?? 야채종류가 많은데 다이어트에 안좋을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 되도록이면 자극적인 음식을
피하시는것이 좋습니다.
짜지 않고 조금은 심심한듯한 식단으로 하셔야 다이어트에 도움이 될것 같습니다.