매일 술을 안 마시면 잠이 안옵니다..

요즘 스트레스를 너무 많이 받아 저녁에 소주한병을 안마시면 잠이 안옵니다.

이러다 알콜중독이 될까봐 걱정이 됩니다.

어떻게 하면 술을 끊을수가 있을까요??