제가 술중독인것 같아요. 안먹으면 잠이안와 늘 먹는데 어떻하면 좋을까요.

제가 생각해도 정말 술중독인것 같아요 오늘은 안먹어야지 하면서도 늘 하루에 한병은 마시는데 어떡하면 술을 안먹고 잘수가 있을까요?