라면을 자주 먹으면 건강에 안 좋은가요?
라면을 정말 좋아하는 1인입니다
일주일에 두번 정도 먹는데
주위에서 라면을 너무 자주 먹으면 건강을
해친다고 해서 걱정입니다
일주일에 몇번 정도 먹으면 괜찮을까요?
전문가님들의 답문 기다리겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
라면을 자주먹는다고해서 건강에 악영향을 주지 않습니다.
아무래도 나트륨 섭취량이 많고 단백질 섭취량이 부족하기때문에 건강에 안좋다고 할텐데,
염분을 조절하거나 추가로 단백질을 섭취한다면 괜찮습니다.
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