다이어트를 위해 효과적으로 운동할 수 있는 방법이 있을까요?
다이어트를 위해 효과적으로 운동할 수 있는 방법이 있을까요?
다이어트를 위해 운동을 해 본적이 없는데 어떤 운동이 다이어트에 효과적일까요???
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 듬직한나비165입니다.
걷기 운동을 꾸준히 하는것이 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 하루에 7천보 이상 1만 2천보 이하를 빠른 걸음으로 계속 실천한다면 다이어트에 성공할 수 있습니다.