물에 레몬즙 타서 먹으면 오히려 치아에 안 좋지 않나요?

Question

흔히 비타민c 섭취를 위해 물에 레몬을 넣어먹거나, 레몬즙을 타서 먹으라고 하던데요.

이렇게 자주 먹다보면 오히려 치아에 좋지 않은 영향을 주지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

레몬의 산도가 매우 센 음식으로 산성 음료가 치아에 자주 닿으면 범랑질이 약해지고 마모가 될 수 있습니다. 따라서 섭취 시 빨대를 사용하여 치아와의 직접적인 접촉을 최소화하고 마신 후 바로 입 안을 물로 충분히 헹구어 주길 권장드립니다.

산에 노출 후 법랑질이 안정화 된 다음에 양치하는 것이 좋기에 양치는 30분 후 하길 권합니다

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

산성 식품의 과다한 섭취로 인해 치아가 마모되거나 부식될 수 있습니다. 마시고 물로 헹궈주는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치아는 산성 환경에서 표면이 약해지게 되고 쉽게 충치가 생길 수 있습니다. 레몬즙과 같이 산도가 높은 음식을 자주 먹게되면 치아의 표면을 약하게 만들 수 있기 때문에 치아의 건강을 위해서는 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

레몬즙을 드신다고 해서 크게 문제가 되진 않지만 너무 자주 드시거나 너무 레몬즙이 강하면 산성성분때문에 치아가 부식될수도 있습니다.