손톱 건강을 유지하지하기 위한 방법은?

손톱 관리를 안해서 그런지 조금만 충격을 받아도 손톱이 깨지고 갈라지더라고요 손톱건강을유지하기 위해서 어떤 노력을 해야되는지 알려누세요