손톱 건강을 높일 수 있는 방법이 있나요?

요즘 손을 험하게 관리해서 그런지 손톱이 너무 못나졌는데요. 손톱 건강을 위해서 어떤 습관을 가져야 하나요? 그리고 어떻게 관리하는지도 궁금해요.