코곯이때문에 잠을 자기가 너무 힘듭니다

Question

성별

남성

나이대

31

어제부터 목이조금 붓고나서는 자면 저의 코고는소리에 제가 놀라서 깨기를 반복하네요 해결하기위한 꿀팁같은게 있다면 알려주세요!

Answer 1

목의 염증이 일단 해결되어야 코골이도 좋아질수 있으니 소염진통제는 드셔야겠습니다. 코골이를 줄이려면 옆으로 누워서 자는 것도 좋구요. 장기적으로는 살을 빼셔야 목감기가 생겨도 코골이가 생기지 않을 겁니다.