안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
약국에서 의사 처방없이 수면제를 구입하는 것은 불가능 합니다.
다만, 수면에 도움이 되는 수면 유도제를 구입하는 것은 가능합니다.
수면에 도움이 되는 추천 성분은 아래와 같습니다.
가격의 경우 약국마다 들어오는 가격이 달라, 판매 가격이 다를 수 있습니다.
*식약처에 기능성을 인정받은 성분
1) 유단백가수분해물(락티움)
2) 미강주정추출물
- 약국 판매 제품: 수면엔정, (가격 2주분 약 2~4만원)
3) 감태 추출물
등이 있습니다.
그 외에도 마그네슘의 경우 수면의 질을 개선한다는 연구결과가 다수 존재하고 있으며, 근육의 이완에도 도움이 되어 꾸준히 복용하는 것을 추천 드립니다.