스무디에 넣으면 좋은 건강한 재료는 무엇인가요???

Question

스무디에 첨가하면 건강에 이로운 재료로는 어떤 것들이 있을까요???

각 재료가 건강에 미치는 구체적인 효능은 무엇인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

스무디에 첨가하면 좋은 재료로는 당근, 사과, 비트, 샐러리 등을 추천드리며

과도하게 당분이 높은 과일은 좋지않습니다