약·영양제
스트레스를 많이받는 환경일때 영양제
뭘 챙겨먹어야좋을까요? 물론 스트레스를 줄이면 해결될 문제긴하지만 그런상황이 이닌데요, 평소에 비타민c 그리고 실리마린 이렇게 먹고있는데 뭘 더 추가해야할까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
스트레스를 많이 받는다면 고함량비타민B군, 마그네슘 영양제를 기본으로하여 신경이 곤두서있다면 테아닌을 추가로 복용하시면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
스트레스를 많이 받으신다면 스트레스 대항 영양소인 마그네슘, 비타민B군을 추천드려요.
비타민C, 실리마린에 추가로 드셔도 좋아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
추천, 좋아요 눌러주세요 !