소화가 잘 안되고 속이 더부룩 한데요. 이런 증상을 완화할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 한별아름희망아빠 입니다.
소화불량에는 여러가지 원인이 있을 수
있습니다.
심리요인도 있고 식생활 습관도 있고요
일단 식생활 습관을 체크해야 될 것 같네요
음식을 먹을 때 천천히 먹는 지 빠르게 먹는 지
에 따라 소화가 안 될 수도 있고요
이런 증상이 오랫동안 지속된다면
진단을 받아 보기를 권유 드립니다
안녕하세요. 지혜로운도롱뇽입니다.
소화가 안되고 더부룩하면 일단 약국에 가셔서 약 사서 복용해보시고, 그래도 계속 이런 증상이 나타나면 병원에 꼭 가보시길 권장드립니다.
안녕하세요. 재빠른호돌이270입니다.
저는 식사후 소화가 잘되지 않을때 20분가량 중간속도로 걷습니다. 확실히 소화에 도움이 되었습니다.
안녕하세요. 워니쭈니입니다.
속이 더부룩할때 사이다같은 탄산음료를 마시거나 혹은 침으로 손을 따거나
저같은 경우는 엎드린채 등을 눌러주면 편안해지는경우가 있습니다
안녕하세요. 한강리버갱입니다. 소화문제는 약으로 해결을 하는 것은 일시적인 방편으로 보입니다. 신체기관들의 활성화를 위해서 산책부터 시작해서 사이클과 같은 유산소운동을 하시면 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 백곰이입니다.
소화가 잘안되고 더부룩할시 엄지와 옆손가락 사이를 꾹꾹 눌러주세요 한3분정도 눌러주시면 편안해지시는게 느껴져요 그래도안되시면 소화제 드시구 간단한 걷기 하시면 조금은 나아지실거예요
안녕하세요. 용감한솔개288입니다.소화가 잘 안되고 속이 더부룩 할때는 침으로 손을 따는게 더 나아질 수도 있습니다.아니면 두드리거나요
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
소화가 잘 안되고 속이 더부룩하시다면 소화제를 복용하시고, 평소에 소화가 잘 되는 몸 상태가 될 수 있도록 간단한 스트레칭이나 운동을 꾸준히 하시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
