소화가 안될때 어떻게 하면 효과있나요?

안녕하세요 소화가 안되서 속이 더부룩하고 그럴때 좀 더 완화시킬수 있는 방법이 있을까요?? 아시는 분은 답변 부탁드리겠습니다!