발에 쥐가났을때 빨리 쥐푸는 노하우?

Question

발에 쥐가 났을때 정말 마비를 떠나서 엄청난 고통을 주는데요...

쥐가 났을때 최대한 빨리 쥐를 풀려면 어떻게 하는게 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 현아미입니다.

몸쪽으로 발을 잡아당기세요

저도 쥐가 자주나는 편이라 그렇게합니다

다른거보다는 고통이 덜하고 빨리 돌아오는거 같더라구요

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

쥐가 나는 것은 장시간 같은 자세로 있게 되면

혈액이 순환되지 못해 일어납니다

그로 인해 근육에 경련이 일어나는 현상인데

스트레칭 하는 자세로 다리를 쭉펴고 풀어주시면 빠른 시간안에 근육이 이완됩니다.