안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
기능성 소화불량은 특별한 이상이 없음에도 불쾌한 식후 포만감, 조기 만복감, 상복부 통증, 상복부 속쓰림등이
나타나는 질환입니다. 다음과 같은 식습관이 도움이 됩니다.
증상을 유발하는 음식은 피하며 과식이나 빨리 먹는 습관, 불규칙한 식사 등 나쁜 식사 습관은 피합니다.
고지방이 많은 음식(기름진 음식)콩이나 양파, 탄산음료, 초콜릿 등은 피하는 것이 좋습니다.
유제품 (우유, 치즈, 요구르트 등)은 피하는 것이 좋으며 밀가루 음식도 가능하면 피합니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.