복대를 착용하면 일시적으로 허리 통증이 줄어들 수는 있어요. 허리를 받쳐주면서 척추에 가해지는 부담을 줄여주거든요. 하지만 너무 오래 차고 있으면 복근이나 허리 근육이 약해질 수 있어서, 하루종일 차고 있는 건 추천드리지 않아요. 운동할 때나 무거운 물건 들 때처럼 허리에 부담이 많이 가는 상황에서만 착용하시고, 평소에는 스트레칭이나 코어운동으로 근력을 키우시는게 더 좋아요.
일반적으로 요통을 호소하시는 환자분들의 경우 복대를 차게 되면 허리의 움직임을 잡아줘서 움직임의 정도를 줄여줄 수 있기 때문에 통증을 완화시키는 효과를 가져올 수 있습니다. 다만 너무 오랫동안 복대를 유지하시게 되면 허리 주변 근육이 퇴행하여 허리 주변부의 움직임을 약화시킬 수 있으므로 무리한 움직임이 필요할 때 적절히 착용하시는 것이 중요하겠습니다.