의료상담
족저근막염 치료는 얼마나 걸리나요?
의사 소견서에는 만성이라고 하고, 지금 약 6개월간 걸어다니면서 통증을 느끼고 있습니다.
깁스를 통한 발목 고정, 목발을 집고 다니면서 발의 부담을 줄여주고, 족저근막염 스트레칭을 하고 있습니다.
이런식으로 계속하면 어느정도면 완치가 가능할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염은 꾸준한 치료가 필요하기에 단기간 치료되지 않습니다.
(개인차가 심해 딱 얼마정도 치료 하면 완치한다라는 말씀을 드리지 못합니다.)
* 족저근막염이란?
- 발바닥 근막의 염증을 의미합니다.
(족저근막은 발의 아치를 유지하는 구조물입니다.)
족저근막염의 증상
- 하루의 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치에서 통증이 발생합니다.
(걷다 보면 통증이 점차 없어집니다.)
- 한참 쉬다가 다시 걸을 때 또 발뒤꿈치에 통증 옵니다.
족저근막염의 원인
- 운동을 갑자기 심하게 하는경우
- 많이 걷는 경우
- 서서 일하는 시간이 많은 경우
- 발의 변형
- 노화
족저근막염의 치료
- 뒤꿈치 스트레칭(가장 기본적인 치료법이고 약 80%정도 호전됩니다.)
대표적인 스트레칭 예 : 벽을 바라보고 섭니다. => 양손을 벽에 대고 통증이 있는 발을 뒤로 쭉 빼십니다. => 무릎을 구부려 아켈리스건에 당기는 느낌이 드시도록 스트레칭을 합니다.
- 발의 충격을 줄여주는 깔창등의 사용- 충격파 치료법
- 고정기 사용