안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
타우린은 아미노산입니다. 음식으로도 보충이 되는 성분이지요. 생리기간이라고 해도 타우린 드시는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 어제 한 번 건너 뛰었다고 하시면 그냥 평소대로 1알씩 드시는 것을 권장드립니다. 더 드신다고 문제가 되는 것은 아니지만, 굳이 2알을 드신다고 더 좋은 것도 아니니깐요. 영양제라고 해도 가급적 권장량을 지키시는 것이 좋답니다.