사람마다 어떤 사람은 엄청나게 유연하고 뻣뻣한 사람이 있는데
노력해서 유연성을 기르는 경우도 있지만 아무런 노력없이 유연한 사람들은 타고 나는것인가요?
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
타고난 부분도 있습니다.
하지만 유지 및 개선을 위한 꾸준함이 유연성에 있어서 가장 중요한 것 같습니다.
안녕하세요. 헌신하는잉어49입니다.
타고난 부분도 물론 있겠지만
평소 지속적인 스트레칭을 해주시면 바로 와닿지는 않아도
시간이지나고 난뒤 늘어난것을 확인하실수있을거에요
안녕하세요. quantum019입니다.
누구나 유연하게 태어나지만 살면서 유연성이 감퇴되는거 같습니다.
평상시 스트레칭을 해주시면 많이 개선되고 좋아지는 것으로 판단됩니다.
꾸준한 운동 추천드립니다.
