새벽에 출근하는 날에는 수면을 심장이 두근거려서 잠을 잘수가 없습니다. 심장이 뛰는 소리가 들리고 느껴질 정도입니다. 다른 날은 괜찮은데 새벽 출근 하기 전날에만 이렇습니다. 심한날은 두시간도 못자고 출근합니다. 수면제 처방보다는 심리적 안정을 취하는 방법이 있는지 궁금합니다.
