안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
철분의 하루 권장량은 성인 기준으로 남자 9~10mg, 여자 8~14mg이며 인체에 무해한 최대 허용량은 45mg입니다. 즉 18mg를 복용하셔도 과다복용은 아니기에 해당 제품을 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 현재의 어지럼증이 철분이나 혈액의 부족으로 인한 증상인지에 대해서는 명확하지 않다고 판단됩니다. 다시 말해 현대인들에게 철분 부족은 거의 일어나지 않아, 철분을 복용한다고 해당 증상이 개선될지는 정확히 모르겠습니다. 개인적으로는 증상의 개선을 위해서는 혈액순환의 개선이 필요하며 은행엽엑스추출물, 마그네슘 등을 복용해보시는 것이 더 좋다고 판단됩니다.