남편이 퇴직후 너무 먹어서 걱정입니다.
남편이 퇴직후 여기 저기에서 친구들이 부르면 나가서
막걸리와 음식들을 많이 먹다보니 배가 많이 나와서 걱정입니다.
오늘은 절대로 안나가고 술을 안먹을거라 하고도 부르면 또 나가서 먹고오는데요.
어떻게하면 술을 덜 먹게 할 수 있을까요?
술을 먹는거 까진 좋은데 건강에 지장을 줄까 걱정입니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다. 아마도 퇴직을 하시고 뭔가 심리적으로 공허한 감정이 드는게 아닐까 싶습니다. 응원해주세요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 배가 많이 나오셔서 걱정이시라면 탄수화물 섭취를 줄이고 윗몸 일으키기, 지압 훌라후프, 플랭크 등의 운동을 할 수 있도록 옆에서 이야기를 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
우선은 그동안 많이 일하셨으니 당분간은 휴식을 취하시며 친구분들과 어울리게 해해주시고,
두분이 같이 하실수 있는 운동을 해보시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 진기한코브라141입니다.
남편 불의 나이 아니 연세가
어떻게 되시는지 모르겠지만
일을 하던 사람이 일을 하지 않으면
시간을 보내기 위해 또 상실감을 위로?하기 위해
술을 마시기도 합니다.
안녕하세요. 갸름한문어188입니다.
먹고나서 그냥 눕거나 앉아있지 않아야합니다
먹고나서 가벼운 걷기라던지 집근처 공원이나 산책로에 가서 소화를 시키는것을 추천드립니다
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
우선 배를 안나오게 하시려면 음식섭취량을 줄이시고 운동을 하시면 배가 나오지 않습니다ㆍ걷기 운동도 좋고요ㆍ윗몸일으키기 운동도 효과가 좋고요 ㆍ요가도 좋습니다
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
건강이 걱정이시죠.
좋은 방법은 남편분 술자리 한번 따라 가 보세요.
따라가서 엄청 눈치 주세요. 그러면 친구분들이 글쓴이 보기 민망해서 술 먹자고 하는 횟수를 엄청 줄일 거예요.
음주 후 해장 잘하도록 하시고 함께 산책 걸으시면서 해독하세요.
안녕하세요. 비상하는크낙새59입니다.
술을 적게 마시게 하는 것도 중요하지만 같이 운동을 해 보시는 건 어떨까요? 퇴직 후에 시간도 많이 남고 이제 같이 하지 못한 시간을 건강을 위해서 하는 것도 괜찮아 보입니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 퇴직후 시간이 많으실테니 부부와같이 운동 하는게 어떨까요? 헬스장 꼭 데리고 가주세요