눈 시력 좋아지는 방법이 있을까요?

Question

제가 눈이 양쪽 다 마이너스가 훌쩍 넘는거 같고 안과 갔을때 눈이 전보다 많이 나빠졌다고 하더라고요 나중에 커서 라식이나 라섹을 할까 하는데 지금은 할 수 있는게 없어서 점점 더 나빠지는데 좋게할 수 있는 방법은 없나요? 아니면 유지하는거 정도도 괜찮아요ㅠㅠ 그리고 아스타잔틴 루테인 600을 먹으면 조금이나마 눈에 도움이 될까요? 시력 좋아하지는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 안경을 블루 라이트 차단 안경으로 바꾸시구요 모니터에도 보안경을 다시는 것이 좋습니다

핸드폰도 블루라이트 차단 필터를 설치하시구요

눈으로 들어오는 모든 유해자극을 줄이셔야 하고 주기적으로 눈을 감고 쉬는 휴식과 눈알 운동을 해주세요

그리고 루테인과 아스잔틴 꾸준히 드시구요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
안타깝게도 나빠진 시력이 좋아지긴 어렵고 더 나빠지지 않도록 예방해야 합니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각됩니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.