열대야가 어떻게 발생하는것인지 궁금합니다

여름에 열대야가 심해서 야외에서 열대야를 피하는것을 뉴스에서 봤어요 열대야는 어떻게 발생하는것이고 열대야를 피하는 방법은 무엇이 있나요?