아랫 뱃살이 생각보다 잘 안빠지는데 어떻게 하면 빠질수있을까요?
아랫뱃살 빼는 최고의 운동방법에 대해 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다. 뱃살 빼는데 최고에 운동은 달리기 입니다.
하루에 40분 정도 쉬지 않고 꾸준히 달려주시면 무조건 빠집니다.
사람들이 귀찮고 힘들어서 보통 한두번 하다가 포기 해버리는데
정말 꾸준히 하시면 살 빠집니다.
안녕하세요. 부끄러운홍학255입니다.
아랫뱃살 빼는데는 가위차기가 제일 좋습니다. 동작도 간단해서 초보자들도 쉽게 따라할 수 있습니다. 양발차기를 20회씩 5세트씩 운동하시면 됩니다.
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
인체 특정부위를 운동해서 단단하게 하는 근력운동은 있어도..아랫뱃살처럼 특정부위를 빼는 방법은
없어요.열심히 운동하시면..전체적으로 빠질거예요
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
아랫뱃살만 빼는 운동은 딱히 없는데요! 뱃살은 체지방이 빠지고 나서 마지막으로 빠지는 곳이에요! 그러다보니 전체적인 운동을 잘 해주셔야해요! 코어운동이나 복근운동으로도 어느정도 제거는 가능하니 참고하세요!
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.무조건 유산소 및 식단 뿐입니다. 열심히 하시면 무조건빠지니 시작하세요
하루 한시간반이상하고 식단 지키세요
