안녕하세요. 김수비 의사입니다.
실내에서도 자외선은 여전히 피부에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 매일 선크림을 바르는 것이 좋습니다. 자외선은 주로 UVA와 UVB로 나뉘며, UVA는 창문을 통해 실내로 들어올 수 있습니다. 이는 피부 노화와 기미, 주름 등을 유발할 수 있기 때문에 실내에서도 피부 보호가 필요해요. 특히, 장시간 컴퓨터 화면을 보거나 형광등, 창문을 통해 자외선에 노출될 수 있기 때문에 선크림을 사용하는 것이 피부를 보호하는 데 도움이 되죠
또한, 짧은 시간이라도 외출할 때 자외선이 노출되므로, 출근하거나 퇴근하는 동안 자외선 차단이 필요합니다. UV 차단 지수가 30 이상인 선크림을 사용하고, 피부에 흡수되도록 적당히 발라주는 것이 중해요. 피부에 남지 않도록 가볍게 흡수되는 선크림을 선택해 사용하시면 편리하게 관리할 수 있습니다.
실내에서 자외선 차단제를 발라 주면 피부 노화를 방지하고, 장기적으로 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 피부가 민감하거나 노화가 걱정된다면, 매일 꾸준히 발라주는 것이 좋아요